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फूलगोभी की डंठल में भी होती है ताकत

फूलगोभी की डंठल में भी होती है ताकत

फूलगोभी के डंठल में कम कार्बोहाइड्रेट, कम कैलोरी होती हैं जो वजन को कम करने के लिए मददगार होते हैं।

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नींबू का रस ही नहीं छिलके भी हैं स्किन के लिए फायदेमंद

नींबू का रस ही नहीं छिलके भी हैं स्किन के लिए फायदेमंद

नींबू में विटामिन सी पाया जाता है जो कि स्किन मॉइश्चराइजर करने का काम करता है।

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खाने में नमक हो गया है ज्‍यादा तो ऐसे कर सकते हैं कम

खाने में नमक हो गया है ज्‍यादा तो ऐसे कर सकते हैं कम

खाने में नमक (Salt) अगर कम हो जाए तो हम उसे आसानी से मैनेज कर सकते हैं, लेकिन नमक की मात्रा अगर खाने में ज्‍यादा हो गई तो मुश्किल हो जाती है.

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दाल बढ़ते वजन को कम करने में होते हैं मददगार

दाल बढ़ते वजन को कम करने में होते हैं मददगार

कुल्थी की दाल में फाइबर, विटामिन और मिनरल पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. जो वजन कम करने में मददगार साबित होता है.

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कभी भी दूध के साथ ना खाएं केला

कभी भी दूध के साथ ना खाएं केला

केला-दूध साथ खाने से साइनस की समस्या बढ़ती है. इससे साइनस सिकुड़ने लगता है

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झुर्रियों से है परेशान, तो इस्तेमाल करें सेब का फेस पैक

झुर्रियों से है परेशान, तो इस्तेमाल करें सेब का फेस पैक

सेब अद्धुत त्वचा टोनर है जो त्वचा को टाइट करने में मदद करता है और त्वचा की सतह तक ब्लड सर्कुलेशन को उत्तेजित करता है.

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ज्यादा रोटी खाने वाले तुरंत हो जाएं सावधान

ज्यादा रोटी खाने वाले तुरंत हो जाएं सावधान

कई लोगों के शरीर में ऑक्सलेट की मात्रा जरूरत से ज्यादा होती है. उन लोगों को रोटी से दूर रहना चाहिए.

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अनानास के छिलकों में हैं गजब के फायदे

अनानास के छिलकों में हैं गजब के फायदे

छिलके में ब्रोमालाइन नाम का एक एन्जाइम पाया जाता है. इससे शरीर में खून बनने में भी मदद मिलती है.

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कब्ज की समस्या से चाहते हैं छुटकारा तो करें पपीते का सेवन

कब्ज की समस्या से चाहते हैं छुटकारा तो करें पपीते का सेवन

सुबह-सुबह पपीता खाना से हमारी पाचन क्षमता के लिए फायदेमंद है. इससे पेट साफ रहता है और कब्ज जैसी किसी भी तरह की कोई परेशानी नहीं होती है.

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चेहरे पर पिंपल्स से पाए छुटकारा, अपनाएं भिंडी का फेस पैक

चेहरे पर पिंपल्स से पाए छुटकारा, अपनाएं भिंडी का फेस पैक

भिंडी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. इसका सेवन करने से भूख बढ़ती है, शरीर की शक्ति बढ़ती है.

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