अमरूद सर्दियों में मार्केट में सबसे ज्यादा बिकने वाला फल है. अमरूद में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत और स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं
दे सकती है जिंदगी भर का दर्द
सुबह के वक्त खाली पेट टमाटर को काली मिर्च पाउडर के साथ खाने की सलाह देते हैं जिससे कीड़े मर कर मल के जरिए बाहर निकल आते हैं
बाजार में धडल्ले से बिक रहा नकली, ऐसे करें असली-नकली की पहचान
चावल हमारे शरीर को कार्बोहाइड्रेट देता है और ये एनर्जी का बेहतरीन सोर्स माना जाता है, लेकिन आज के समय में हर चीज में मिलावट होने लगी है
गेहूं के बजाय ये रोटी खाना वजन कम करने में ज्यादा फायदेमंद है
न्यूट्रिएंट्स और हेल्थ बेनिफिट्स से भरपूर अनानास खांसी और गले में खराश के लिए काफी लाभकारी है
मूली ज्यादा खाने की वजह से थॉयराइड ग्लैंड का वजन बढ़ जाता है
वजन घटाने व डायबिटीज से निपटने में मदद करती है कुलथी की दाल
स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है
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wsi6.jpg "अमरूद के बीज खाने से ब्लड शुगर रहता है कंट्रोल")
